Motivation ist das, was dich starten lässt. Es gerne zu tun, lässt Dich weitermachen„……Das ist es was uns seit über sechs Jahren antreibt und wir hoffen, das merkt ihr auch in den Kursen.

Seit November 2010 ist unsere alte Website www.happy-moves.de nun online. Damals haben wir als reines Zumba Fitness Studio angefangen, doch zwischenzeitlich hat sich natürlich viel verändert. Wir lieben Zumba Fitness immer noch, aber längst haben wir zahlreiche neue Angebote im Portfolio. Unsere alte Website stößt leider technisch an ihre Grenzen und somit wird es Zeit für Veränderung.

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Verletzungen der Schulter vermeiden durch Stärkung der Rotatoren

Ob im Sport oder bei Bewegungen des täglichen Lebens, die Schulter ist äußerst verletzungsanfällig und Schulterverletzungen sind leider sehr langwierig. Einmal etwas Schweres unglücklich angehoben, unkontrolliert gedreht oder ungewollt überstreckt, schon ist es passiert.

Die Stärkung der Rotatorenmanschette ist unerlässlich, und zwar für jeden Athleten und jede Sportart. Diese Muskeln rund um die Schulter sind extrem wichtig um das Schulterblatt zu stabilisieren und damit Schulterverletzungen vorzubeugen.

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