Alle Beiträge von Uwe Kauntz

Für uns schließt sich zum 30. April die Tür in der Akademiestraße, doch eine Andere öffnet sich! Lasst uns zusammen hineingehen!

Es war nicht leicht für uns, als wir die Kündigung des lieb gewonnenen Studios erhielten! Wir hatten fünf wunderschöne Jahre  in den Räumlichkeiten der Happy Moves Lounge, Akademiestr. 7.

Es folgten schlaflose Nächte, und es folgte das Licht am Tunnel in Form eines Angebotes, die Kurse in einem nahe gelegenen Studio, gerade mal 100 Meter weiter (Amalienstraße 81) abhalten zu dürfen.

Somit laden wir euch ein, weiter mit uns zu tanzen und schwitzen!

Ab dem 01. Mai 2019 in den großzügigen Räumen der TASK Schauspielschule, Amalienstr. 81!

Da wir uns den Raum mit der Schauspielschule teilen, wird es vorläufig zu Änderungen im Kursangebot kommen. Wir bemühen uns, dass wir euch zukünftig weiterhin die gewohnten Kurszeiten anbieten können, auch wenn dies jetzt am Anfang nicht in jedem Fall möglich ist.

Wir wünschen uns, dass wir weiterhin mit der gewohnten Energie zusammen lachen, schwitzen, tanzen und singen!

Sprecht uns an!

Euer Happy Moves Team

Ein erstes Bild der neuen Räumlichkeit…..

Draußen Trainieren mit unseren Bootcamps

Die ersten Sonnenstrahlen erfreuen uns und kündigen den Frühling an 🙂 Höchste Zeit an die frische Luft zu gehen und zusammen Sport zu machen!

Trainiert mit uns im Rahmen unserer Bootcamps im Englischen Garten! Wir treffen uns jeden Samstag um 10:00 Uhr vor dem Studio in der Akademiestr. 7 und joggen locker in den Englischen Garten und sporteln zusammen!

5,- Euro pro Einheit! Günstiger geht Outdoorfun in der Gruppe nicht!

Die optimale Vorbereitung auf OCR mit uns

Ihr wollt auch mal ein Spartanrace, Toughmudder oder einen anderen Hindernislauf (neudeutsch „OCR“ für Obstacle Course Race) laufen?

Dann seid ihr in guter Gesellschaft, denn diese wundervolle Sportart ist weltweit auf dem Vormarsch und Menschen allen Alters und Fitnesszustandes versuchen die Laufdistanzen und Hindernisse möglichst gut zu meistern. Die optimale Vorbereitung auf OCR mit uns weiterlesen

Stundenplan Pfingstferien 2018

Liebe Happy Movers,                                                                                                                                                                                                                    
Die Pfingstferien haben bereits begonnen. 🙂 und da wir in der Woche vom 28.05.2018 bis 03.06.2018 nicht in München sind gibt es für diese Zeit einen Sonderstundenplan…. Vielen Dank Mona, Grazia und Domenico dass ihr für uns einspringt. 🙂
BITTE MELDET EUCH FÜR DIE JEWEILIGE STUNE RECHTZEITIG AN UND WENN IHR DOCH NICHT KÖNNT RECHTZEITIG WIEDER AB. 🙂

Schöne Pfingstferien wünschen Euch
Eure Sigi
und das Happy Moves-Team

vom 28.Mai 2018 – 03.Juni 2018

Montag 28.05.2018
18:15 Uhr ZUMBA Fitness mit Mona

Dienstag, 29.05.2018
17:30 Uhr barre concept  mit Domenico
18:40 Uhr ZUMBA fitness mit Domenico

Mittwoch, 30.05.2018
18:00 Uhr ZUMBA fintess mit Mona

Donnerstag, 31.05.2018
18:00 Uhr ZUMBA fitness mit Mona

Freitag, 01.06.2018
19:00 Strong by ZUMBA mit Grazia

Samstag, 02.06.2018
11:15 Uhr PILOXING mit Grazia

Sonntag, 03.06.2018
18:10 Uhr ZUMBA fitness mit Mona

Gesund essen

Wir wünschen euch ein gesundes und fittes Jahr 2018. Wir freuen uns auf viele intensive Stunden mit euch, voller Leidenschaft und guter Laune.

Für eure Fitness sorgen wir, doch ein paar Tipps in Form von zwei netten Bildern haben wir auch für eure Ernährung. Aber auch hier gilt „Bewusst, aber niemals extrem“!

Ankündigungen für Dezember und das neue Jahr

Liebe Happy Moves- Freunde,                                                                       

es heißt „die schönste Art des Wartens ist die Vorfreude“. Dies gilt natürlich ganz besonders in der vorweihnachtlichen Zeit. Auch wir möchten euch die Zeit des Wartens mit, vorweihnachtlichen Ankündigungen versüßen und euch damit für eure Treue und stets gute Laune bedanken: Ankündigungen für Dezember und das neue Jahr weiterlesen

Motivation ist das, was dich starten lässt. Es gerne zu tun, lässt Dich weitermachen„……Das ist es was uns seit über sechs Jahren antreibt und wir hoffen, das merkt ihr auch in den Kursen.

Seit November 2010 ist unsere alte Website www.happy-moves.de nun online. Damals haben wir als reines Zumba Fitness Studio angefangen, doch zwischenzeitlich hat sich natürlich viel verändert. Wir lieben Zumba Fitness immer noch, aber längst haben wir zahlreiche neue Angebote im Portfolio. Unsere alte Website stößt leider technisch an ihre Grenzen und somit wird es Zeit für Veränderung.

Unsere neue Happy Moves Website weiterlesen

Verletzungen der Schulter vermeiden durch Stärkung der Rotatoren

Ob im Sport oder bei Bewegungen des täglichen Lebens, die Schulter ist äußerst verletzungsanfällig und Schulterverletzungen sind leider sehr langwierig. Einmal etwas Schweres unglücklich angehoben, unkontrolliert gedreht oder ungewollt überstreckt, schon ist es passiert.

Die Stärkung der Rotatorenmanschette ist unerlässlich, und zwar für jeden Athleten und jede Sportart. Diese Muskeln rund um die Schulter sind extrem wichtig um das Schulterblatt zu stabilisieren und damit Schulterverletzungen vorzubeugen.

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