Piloxing®

Piloxing® ist ein aus den USA stammendes Kombiworkout und wird auch in München immer beliebter. Stars wie Hilary Duff stylen ihren Körper mittlerweile fast ausschließlich mit Piloxing® und das aus gutem Grund. Piloxing® ist ein durchdachtes und durch die mitreißende Musik ein motivierendes Fitnessworkout das Elemente aus Boxen, Pilates und Dance verwendet. Getreu dem Motto „Sleek, sexy and powerful“ ist Piloxing® das ideale Workout zum Bodyshaping, gerade für Menschen mit wenig Zeit.

Dieses, von der international bekannten Personaltrainerin Vivenca Jensen entwickelte Fitnessworkout begeistert die Welt und deshalb bieten wir euch Piloxing® auch in München an.

Piloxing®

  • trainiert nahezu alle Muskelgruppen
  • wirkt straffend und definiert Deinen Körper
  • erhöht den Kalorienverbrauch massiv und hilft Dir beim Abnehmen
  • schult die Koordination ist ein Workout für Sporteinsteiger sowie für ambitionierte Sportler
  • wird barfuß trainiert und hilft dem Körper seine natürliche, gerade Haltung wiederzufinden

Was erwartet Dich bei unserem Piloxing® Training in München Schwabing?

Unsere Trainer Grazia und Uwe werden euch so richtig einheizen, so dass der Schweiß nur so fließen wird. Wir haben unsere Piloxing® Kurse in unserem Studio in München Schwabing auf 15 Teilnehmer begrenzt, so dass die Trainer die Möglichkeit haben euch zu motivieren und zu coachen.

Du wirst Piloxing® barfuß trainieren, denn das gehört zu dem Konzept dazu und soll die Stabilität Deines Fußes fördern. Selbstverständlich kannst Du auch spezielle Stoppersocken oder Ähnliches anziehen.

Nach einem Warmup beginnen wir mit den ersten Boxeinheiten, steigern die Intensität und wechseln zwischen Box- und Pilateseinheiten. Du powerst ca. 40 Minuten bis es dann auf die Matten zum „Floorworkout“ geht. Dort kräftigen wir zusammen wichtige Muskelgruppen gezielt und dehnen diese danach ausgiebig.

Du wirst die Stunde ausgepowert aber mit einem guten Gefühl verlassen und die mitreißenden Klänge der Musik noch lange in den Ohren haben.

Was brauchst Du für Piloxing® und ist es für Dich geeignet?

Piloxing® können sowohl Sporteinsteiger als auch Fortgeschrittene mit Erfolg trainieren. Die Übungen sind leicht zu erlernen und problemlos zu folgen.

Nimm Dir ein großes Handtuch mit, etwas zu Trinken und bequeme, enge Sportklamotten (eng anliegendes Shirt, Legging oder vergleichbare Sportsachen). Eng anliegende Sportklamotten sind zu bevorzugen, da Du bei den Boxbewegungen nicht hängen bleibst.

Wann findet das Piloxinig®-Training statt und wie kann ich mich anmelden?

die Piloxing® Kurse finden jeden Mittwoch (20:15 Uhr bis 21:15 Uhr) und Samstag (11:15 Uhr bis 12:15 Uhr)  in der Happy Moves Trainingslounge in München Schwabing statt.

Bitte melde Dich vorher unkompliziert über unser Buchungstool online an! Alternativ kannst Du uns auch eine eMail (sigi@happy-moves.de) schicken oder Dich telefonisch unter 0176/20488924 anmelden.