Wer möchte nicht wie eine durchtrainierte Tänzerin aussehen? Knackpo, straffe Oberarme, schlanke Hüften, wohlgeformte Beine und flacher Bauch und eine aufrechte Haltung, der Inbegriff körperlicher Attraktivität. Mit barre concept® kommst Du diesem Traum einen großen Schritt näher.
Das von Sabine Heydecker entwickelte Workout barre concept® stellt eine neue, effiziente Trainingsmethode dar, ein Ballettstangenworkout mit Elementen aus Yoga, Ballett, Pilates sowie aus dem Gewichttraining.
barre concept® verbrennt Fett, definiert die Muskeln an den richtigen Stellen und schafft damit eine schlanke, weibliche Silhouette welche die Blicke einfängt. Es ist ein schneller und erfolgreicher Weg den Körper zu verändern und die gewünschten Erfolge zu erzielen.
barre concept® macht Deinen Körper ausdauernd, kraftvoll, flexibel und elastisch.
barre concept®
- verbrennt Körperfett
- baut Deine Muskulatur auf, kräftigt diese und macht sie elastisch und leistungsfähig
- strafft Bauch, Beine, Arme und den Po
- verbessert Dein Körpergefühl und Deine Haltung mit dem Ziel der aufrechten Haltung einer Tänzerin
- macht Deinen Körper elastischer und verbessert Deine Dehnung
- trainiert auch Deine inneren Muskelgruppen
- schafft einen sexy Tänzerinnenkörper
Was erwartet Dich beim barre concept® Training bei uns in München Schwabing?
Sigi wird Deine barre concept® Stunde kompetent leiten und Dich zu Höchstleistungen motivieren. Sigi ist zertifizierte barre concept® – Trainerin und Trainerausbilderin für barre concept®.
In einer kleinen Gruppe bis maximal 13 Personen wirst Du statische und dynamische Übungsfolgen auf der Matte und der Ballettstange trainieren. Unser Studio ist auf ungefähr 9 Meter mit Ballettstangen ausgestattet, so dass Du genug Platz haben wirst.
Die Übungen trainieren Deine Muskeln auf ganzer Länge und gezielte Dehneinheiten sorgen dafür, dass sie geschmeidig und elastisch werden. Deine Muskulatur wird optimal durchblutet und wird kräftig, ausdauernd und elastisch.
Was brauchst Du für barre concept® und ist es für Dich geeignet?
barre concept® ist für Sportanfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Die Übungen werden von Sigi verbal genau erklärt, und gleichzeitig genau vorgeführt. Sigi optimiert Deine Bewegungsausführung und damit deinen Trainingserfolg.
barre concept® wird normalerweise barfuß oder in Balletschuhen trainiert. Ein großes Handtuch macht Dir das Training auf der Matte angenehmer und denk bitte an eine Flasche Wasser, denn wir schwitzen viel.
Wann findet das barre concept®-Training statt und wie kann ich mich anmelden?
Der barre concept® Kurs findet jeden
Montag von 11:00 Uhr bis 12:00 Uhr,
Donnerstag von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr (ONLINE) sowie
Freitag von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
in der Happy Moves Trainingslounge in München Schwabing statt.
Bitte melde Dich vorher unkompliziert über unser Buchungstool online an! Alternativ kannst Du uns auch eine eMail (sigi@happy-moves.de) schicken oder Dich telefonisch unter 0176/20488924 anmelden.
